Über mich
Ich heiße Alexandra Schmitz und lebe im Herzen des im Ruhrgebiets.
Ich bin Yoga Lehrerin, Ayurveda Gesundheitsberaterin und Resilienztrainerin Ein Teil meiner Online-Kurse sind von der Krankenkasse als Präventionskurse anerkannt und können bezuschusst werden.
Mit viel Begeisterung und Elan bin ich in meinen Beruf als Lehrerin gestartet. Es hat mir große Freude bereitet, Kindern wertvolles Rüstzeug für ihr Leben mitzugeben. Doch der stressige Schulalltag forderte seinen Tribut: Nach einigen Jahren spürte ich die Folgen von Überlastung. Zeit und Energie für Bewegung oder Sport blieben oft auf der Strecke.
Irgendwann meldete mir mein Körper klar zurück, dass es so nicht weitergehen konnte. Ich begann, nach Wegen zu suchen, wieder in meine Kraft zu kommen, und probierte vieles aus. Schließlich fand ich mit Yoga und Ayurveda nachhaltige Lösungen, die mein Leben verändert haben.
Seit über zehn Jahren praktiziere ich Hatha Yoga und habe durch eine Ayurveda-Beratung ein tiefes Verständnis dafür entwickelt, was Körper und Seele wirklich brauchen. Auf meinem Yogaweg habe ich gelernt, wie wichtig Resilienz ist und wie man eine gute Verbindung zum eigenen Körper aufbaut.
Dank der Möglichkeit, auch online zu lernen und zu lehren, konnte ich mein Wissen weiter vertiefen und mein Angebot ausbauen. Genau diese Flexibilität möchte ich dir ebenfalls bieten – mit meinen Online-Kursen, die dir helfen, mehr Balance und Stärke in dein Leben zu bringen.